Som nybagt mor er hverdagen naturligvis fyldt med glæde over din nyfødte. Men snakker vi nok om de fysiske og mentale udfordringer, der kan være forbundet med at blive en nybagt mor?
I mødregruppen bliver der snakket om mange forskellige ting – men for det meste handler emnerne om børn. Det er også børnene, man som udgangspunkt har til fælles, når man mødes de første par gange. Det er dog vigtigt, at man ikke kun fokuserer på de små, men også husker sig selv og hinanden – mødrene!
Det er hårdt for kroppen at gennemgå en graviditet med de mange ekstra kilo, men det er mindst lige så hårdt, når graviditeten er færdig. Man bærer ikke kun på sit barn i de 9 måneder det er i maven. Det fortsætter længe efter fødslen, og barnet bliver kun tungere og mere mobilt, hvilket gør det mere og mere udfordrende at bære rundt på. Derfor er det essentielt at sikre velvære for mødrene, så de ikke glemmer sig selv midt i en travl hverdag. Her kan barselsmassage være en fantastisk hjælp.
Hvilke fordele har massage for nybagte mødre?
Postpartum-massage kan give en lang række fordele for nybagte mødre, såsom lindring af muskelspændinger, forberedt mentalt velvære, hjælp til at fremme afslapning og fremskynde kroppens restitution efter fødslen.
Netop dette emne blev vendt af en mødregruppe fra Tilst under deres ugentlige sammenkomst: de døjede alle med spændinger og smerter i kroppen. Det skyldtes de mange løft, lange gåture med barnevognen og de akavede amme- og sovestillinger, som man som mor ofte oplever i dagligdagen. De blev hurtigt enige om, at de ikke havde lyst til at bruge deres barsel på at gå og have ondt.
Sumeyra, der er mor til Seyyid, havde tidligere benyttet sig af en dygtig massør fra RaskRask ved navn Ulla O og foreslog gruppen at booke hende. På den måde kunne de alle få en halv times massage og samtidig passe hinandens børn imens. Sumeyra siger:
“Jeg har tidligere fået massage af Ulla O, og jeg synes hun er rigtig dygtig! Det er så smart, at vi kan gøre det på den her måde, for jeg vil ikke hele tiden have passet min søn. Og hvis man både skal huske sin mand og også have tid til at pleje sig selv, kan det hurtigt blive for meget pasning.”
Sikkerhed og hensyn under massage
For at sikre den bedst mulige oplevelse er det vigtigt, at du som nybagt mor tager hensyn til dine behov og får kommunikeret dem til massøren. Det kan være eventuelle smerter, ar fra kejsersnit eller andre forhold, der skal tages højde for under massage-sessionen.
Mødregruppen plejer at mødes om tirsdagen, men denne gang blev det en torsdag, hvor både de og massøren kunne finde tid. Massagebriksen, som massøren Ulla O. havde med, blev stillet op på Seyyids værelse, der ligger længst væk fra stuen, så den, der blev masseret, kunne få mest muligt ro.
Til at starte med var de kun to mødre, og Sumeyra fik massage, mens Anja passede Seyyid og sin egen søn Eskild. Senere stødte Mie til med lille Emma, og senere kom Sandeep med datteren Manisha. Hvis man har været i en mødregruppe før, ved man godt, at der skal være dækket op til hygge.
Sumeyra har sørget for både kaffe, sodavand, frugt og chips, og mens de skiftevis får massage i mødregruppen, går snakken. Der er især fokus på opstart af grød og mos, for da babyerne er 4-5 måneder gamle, er det det, som der optager mødrenes tid og bekymringer.
Da lille Eskild sover, får Anja lov til at være den næste, der skal masseres. Efter hendes halve times massage, hvor sønnen har sovet tiden væk kommer hun ud:
“Det var virkelig dejligt! Hun trykkede nogle steder, hvor hun sagde at hun godt kunne mærke at jeg går og holder på en baby.”
Hvordan arrangerer jeg en massage-session for min mødregruppe?
Måske har du fået inspiration efter at have læst Seyyids historie om en vellykket mødregruppe, der inkluderer barselsmassage. At arrangere en massage-session for mødregruppen kan være en hyggelig og givende oplevelse.
Hvis du og din mødregruppe også har lyst til at forkæle jer selv og hinanden med massage, kan I nemt og hurtigt bestille tider her. Her kan I vælge den tid, varigheden af massage og behandler, der dækker jeres behov bedst. I kan også kontakte RaskRask på telefon 93 88 00 63 eller skrive en mail til info@raskrask.dk for at høre nærmere.
