Gavekort
RaskRask Guide

Prisen på massage kan variere, og afhænger typisk af hvilken behandler du vælger, hvor lang tids massage det drejer sig om og hvilket område du bor i.

Vores frapris på massage hedder 398 kr. for 45 minutter og 498 kr. for 60 minutter, men hos RaskRask sætter behandlerne selv deres priser baseret ud fra deres erfaring, anmeldelser og hvor henne i landet de er bosat.

Derfor afhænger din pris på massage også af, hvilken behandler du booker og hvor lang tids massage du booker.

Når du indtaster din adresse på vores hjemmeside, kan du se et overblik over hvilke behandlere vi har i dit område, hvornår de har ledige tider og hvor meget de hver især koster.

Den bedste måde du kan forberede dig på en massagebehandling er ved at gøre dig nogle indledende tanker omkring, hvad du gerne vil have ud af din massage.

Drejer det sig om en ren velværemassage med fokus på afslapning eller har du nogle specifikke smerter eller skavanker, som behandleren skal arbejde på?

Jo flere tanker du har gjort dig på forhånd og kan dele med din behandler ved booking eller ankomst, jo bedre kan tiden udnyttes til at hjælpe dig i den retning, du ønsker.

Du kan også læse flere gode råd til, hvordan du forbereder sig bedst her

Før en massage vil behandleren typisk forventningsafstemme med dig, og spørge ind til dine ønsker, behov og hvad du gerne vil have ud af massagen.

Under selve massagen vil behandleren udføre massagen på baggrund af en kombination af sin erfaring samt dine ønsker og tanker.

Her er det selvfølgelig også vigtigt, at du medvirker til at sætte rammerne for, hvordan din massage skal være.

Din behandler vil nemlig gerne give dig den bedst mulige oplevelse, så hvis du har præferencer for tryk, tilgang eller andet, så må du endelig ikke være bange for at udtrykke dine ønsker til massagen inden og under massagen.

På den måde får i begge mest ud af oplevelsen!

Du kan også læse mere om hvordan du får mest ud af din behandling efter massagen her

Hvis du ønsker at bestille massage til en ven, kæreste eller et familiemedlem, er der flere muligheder du kan benytte dig af.

Du kan enten købe et gavekort til dem, hvorefter de selv kan booke en tid, eller du kan gå ind på vores hjemmeside og booke en behandler direkte hjem til dem.

Det gør du ved at indtaste vedkommendes adresse, finde en tid der passer, hvorefter du trykker “Book”, og indtaster fulde navn, telefonnummer og mailadresse på den, du gerne vil booke til.

Behandleren vil herefter komme hjem og sørge for en god oplevelse til den, du har booket en tid til.

Flere forsikringsselskaber bevilger enten tilskud til eller dækker helt betaling af massagebehandlinger, der har en sundhedsmæssig baggrund.

Spørg altid dit eget selskab specifikt ind til aftalen, og om det er et krav, at behandlingen skal udføres af en RAB-registreret behandler, inden du booker en tid.

På den måde er du sikker på, at behandlingen er omfattet af aftalen med din sundhedsforsikring.

Hos RaskRask sender vi efter endt behandling en faktura, som du kan videresende til dit forsikringsselskab som bevis på, at behandlingen har fundet sted.

Hos RaskRask er der ikke noget tilskud på massagebehandlinger fra sygesikringen “Danmark”.

Massage er en ældgammel populær behandlingsform, som kan have mange forskellige positive effekter på kroppen. Massage består typisk af forskellige teknikker, som behandleren anvender sig af med det formål at optimere kroppens muskler og led.

Dette involverer oftest forskellige former for tryk, stryg, æltning og stræk af muskelgrupper, der i forskelligt omfang hjælper med at lindre smerter og spændinger – og fremme velvære generelt.

Der findes mange forskellige former for massage, og du bør altid vælge den type massage, der passer til dine behov. Der er nemlig forskel på de teknikker, der bruges i forbindelse med de mest almindelige massagetyper, som wellness massage, fysiurgisk massage og sportsmassage.

Derfor kan det også være en god idé at sætte sig ind i disse massagetyper, og vurdere hvilken der passer bedst til dine ønsker og behov, inden du booker en tid til massage.

Der findes rigtig mange forskellige massagetyper, men blandt de mest velkendte massagetyper er wellness massage, fysiurgisk massage og sportsmassage. Det er dermed også dem, vi oftest ser vores kunder efterspørge og vores behandlere tilbyde.

Wellness massage har, som navnet også indikerer, fokus på ren velvære, nydelse og afslapning. Her vil behandleren typisk benytte sig af bløde tryk, og sørge for, at nydelsen er i højsædet under behandlingen.

En fysiurgisk massage har omvendt et fokus på at afhjælpe bestemte problematikker i kroppen, typisk muskelspændinger og smerter i hoved, nakke, ryg, skuldre og ben. Her vil behandleren dedikere det meste af tiden på det område, du har behov for at få løsnet op i, og typisk benytte sig af et hårdere tryk, hvor musklerne virkelig bearbejdes.

En sportsmassage er særligt givende til folk, der regelmæssigt dyrker sport, og som konsekvens heraf oplever skader og smerter. Det er dog værd at bemærke, at en sportsmassage både har forebyggende og behandlende effekt, og derfor kan være en relevant behandlingstype både før og efter skaden er sket.

Massage har flere virkemidler, der kan have positiv effekt på både ens fysiske og mentale sundhed.

Massage er blandt andet medvirkende til at lindre muskelspændinger- og smerter, og kan være særligt effektiv til at lindre smerter i nakke, skuldre, ryg og ben.

Derfor kan massage især være en aktuel behandlingsform for personer, der oplever spændinger fra sidestillede arbejde, dårlig kropsholdning eller fysisk overanstrengelse.

Massage kan også være medvirkende til at forbedre blodcirkulationen, fremme bedre søvn for nogle mennesker og generelt fremme velvære i dagligdagen, som de færreste tager sig tid til at pleje.

Samlet set er massage en effektiv metode til at forbedre både fysisk og mental sundhed, hvilket gør det til en populær behandlingsform for mennesker med forskellige behov og livsstile.

Hos RaskRask har du mulighed for at bestille fra minimum 45 minutter til maksimalt 90 minutters massage til en enkelt person.

Du kan også bestille op til 150 minutter, hvis det er en massage til to eller flere personer. Men det er ikke altid nemt at vide på forhånd, hvor lang tids massage man har brug for.

Hvis du er førstegangskunde eller uerfaren med massage vil vi som udgangspunkt anbefale, at du starter med at booke 45 minutter. Det kan være hårdt for kroppen at blive masseret første gang, og derfor er de 45 minutter et godt sted at starte, hvis du ikke er vant til at modtage massage eller har erfaringer med det.

Herfra kan du nemt skrue op efter din første tid, hvis du føler en 45 minutters massage er i underkanten eller høre behandlingeren om vedkommende kan blive længere, hvis 45 minutter er for lidt allerede første gang.

I sidste ende bestemmer du helt selv hvor meget du gerne vil booke, og kan altid konsultere med din behandler undervejs, hvis du gerne vil lægge mere tid på den pågældende dag eller dine fremtidige bookinger.

Der er ikke noget definitivt svar på, hvor ofte det giver mening at få massage. Det afhænger nemlig af flere forskellige faktorer, og vil typisk være noget, som din behandler kan give et mere præcist bud på efter første behandling.

Hvis du lider af akutte smerter og skader vil din behandler typisk lave en vurdering efter den første behandling. Afhængigt af skadens omfang, kan det være gavnligt at få massage 1-2 gange ugentligt for at lindre skaden.

Skulle du derimod blot booke massage med et ønske om afslapning og velvære, vil et interval på 1-2 gange om måneden give mening, så du kan vedligeholde dit velvære.

Hvis du har en eksisterende skade eller skavanker du gerne vil have behandlet, giver det også mening at tage en snak med din behandler ved første massage.

Behandleren vil herefter vurdere, hvor ofte der er behov for en behandling, men man kan typisk forvente, at en behandling hver anden uge vil være nyttigt for at behandle problemerne helt i bund.

Tag en snak med din behandler efter den første massage, og forventningsafstem behandlerens tanker med dine egne omkring, hvor ofte du godt kunne tænke dig at blive masseret.