Rene

Fysioterapi som supplement til massage

Hos RaskRask er vores mål at gøre professionel massage tilgængelig og bekvem for alle, direkte...

Massage og kropsterapi til dig

Hos RaskRask er vi dedikerede til at fremme din sundhed og velvære. Vores unikke service...

Alternativer til udekørende massage

Hos RaskRask tilbyder vi udekørende massagebehandling fordi vi ved hvor svært det kan være for...

Gavekort til massage – den perfekte firmagave til dine medarbejdere

Ønsker du at forkæle dine medarbejdere med en unik og værdsat gave? Hos RaskRask tilbyder...

Ondt i hovedet? Sådan kan massage lindre din hovedpine

Hovedpine er en af de mest almindelige lidelser, som kan påvirke vores hverdag betydeligt. Uanset...

Ondt i benene? Sådan kan massage lindre dine smerter

Mange mennesker oplever smerter eller ubehag i benene – det kan være alt fra trætte...

Har du ondt i skulderen? Sådan lindrer du dine skuldersmerter med massage

Skuldersmerter kan være en kompleks og frustrerende tilstand, som påvirker både din dagligdag og livskvalitet....

Ondt i nakken? Sådan kan massage lindre dine nakkesmerter

Nakkesmerter er en udbredt udfordring, som mange oplever i løbet af livet. Hverdagen kan stille...

Har du ondt i ryggen? Sådan lindrer du smerterne med massage

Massage kan være en yderst effektiv metode til at lindre rygsmerter, som mange af os...

Tre stræk mod spændinger og smerter i nakken

Arbejder du mange timer ved computeren? Det er ofte nakken og armene, der betaler prisen,...

Strækøvelser mod smerter i nakke og skuldre

Strækøvelser er en fantastisk måde at lindre smerter og ubehag i nakke og skuldre på,...

Fire øvelser mod hovedpine

Hovedpine er en ubehagelig følgesvend, som mange af os kender alt for godt. Det kan...

Tre strækøvelser til lindring af rygsmerter

Uanset om din smerter stammer fra en gammel skade eller en overbelastning, kan lette strækøvelser...

Fem øvelser til lindring af smerter i ryggen 

Smerter i ryggen kan være til stor gene og have en negativ indflydelse på vores...

Tre øvelser til lindring af smerter i nakken

Smerter i nakken kan være til stor gene og have en negativ indflydelse på vores...

Fire øvelser til lindring af smerter i skuldrene 

Smerter i skuldrene kan være til stor gene og have en negativ indflydelse på vores...

Sådan forbereder du dig til din hjemmemassage

Så blev det endelig tid til at gøre lidt godt for dig selv. Den tiltrængte...

Forebyg spændinger og smerter på arbejdspladsen – sådan kan firmamassage hjælpe

Spændinger og smerter er desværre noget, som mange medarbejdere oplever på arbejdspladsen. Lange arbejdsdage foran...

Tiltræk og fasthold medarbejdere – sådan kan firmamassage hjælpe

I en verden, hvor medarbejdernes krav og forventninger til arbejdsgivere er højere end nogensinde, er...

Osteopati: En holistisk tilgang til at forbedre kroppens funktion og helbred

Osteopati er en effektiv holistisk behandlingsmetode, der fokuserer på at forbedre kroppens funktion og helbred...

Sådan kan massage styrke dit immunforsvar

Vi lever i en tid, hvor vores helbred og velvære er vigtigere end nogensinde. Et...

Massage på arbejdspladsen: Skab en sundhedsbevidst arbejdskultur

På en travl arbejdsplads kan stress og fysiske belastninger havde en negativ indvirkning på medarbejdernes...

Forebyggende massage: Derfor bør det være en del af din sundhedsrutine

De fleste kender følelsen af at få lindret de ømme muskler og led med en...

Sundhedsordning: Derfor bør massage være en del af det

Sundhedsordninger bliver i stigende grad mere populære på arbejdspladserne, og det er med god grund. For...

Massageordning priser: Hvad koster det og hvorfor er det en god investering?

Som virksomhed er det en god idé at have fokus på medarbejdernes sundhed og trivsel....

Firmamassage priser: Hvad koster det og hvorfor er det en god investering?

Som virksomhed er det vigtigt at have fokus på medarbejdernes trivsel og sundhed. En af...

Massageordning og beskatning: Kender du reglerne?

Vidste du, at massageordninger ikke kun er godt for medarbejdernes trivsel og sundhed, men også...

Firmamassage og beskatning: Kender du reglerne?

Vidste du, at firmamassage ikke kun er godt for medarbejdernes trivsel og sundhed, men også...

Fem fordele ved firmamassage

Oplever i stress og smerter på arbejdspladsen? Firmamassage kan være løsningen. Massage har en lang...

Strækøvelser til kontoret: Hold kroppen sund og smertefri

Mange mennesker tilbringer størstedelen af deres arbejdsdag siddende på en stol og stirrende på en...

5 gode grunde til at få massage

Det er ikke sikkert, at du har brug for gode grunde, til at få dig...

Sådan indretter i kontoret ergonomisk korrekt

Indretningen af vores arbejdsplads kan have stor betydning for vores trivsel og arbejdsresultater. Forskning viser,...

Sådan kan massage sænke sygefraværet på arbejdspladsen

Sygefravær på arbejdspladsen kan have store konsekvenser for både medarbejdere og virksomhed. Det kan føre...

Fem øvelser mod smerter i ryggen

Stillesiddende arbejde og gentagne bevægelser kan øge risikoen for muskelspændinger og myoser i kroppen. Derfor...

Beløn medarbejderne med massage – sådan skaber du en motiveret og loyal arbejdsstyrke

Som arbejdsgiver er det vigtigt at finde måder at vise medarbejderne, at deres hårde arbejde...

Øg produktiviteten på arbejdspladsen – sådan kan en massageordning gøre en forskel

Virksomheder søger konstant efter måder at optimere produktiviteten på, men en ofte overset faktor er...

Massageordning mod stress – skab et sundt og produktivt arbejdsmiljø

Stress er en af de største udfordringer i moderne arbejdsliv. Langvarig stress kan føre til...

Sænk sygefraværet – hvordan massage kan bidrage til et sundt arbejdsmiljø

Sygefravær er en udfordring, som mange virksomheder står overfor. Udover at det medfører økonomiske omkostninger,...

Mulige årsager og løsninger til ‘hjernetåge’

Hjernetåge, også kendt som "brain fog", er en tilstand, hvor mental klarhed, hukommelse og fokus...

Overvejer I en massageordning på arbejdspladsen?

Overvejer I at tilbyde firmamassage til medarbejderne? Så er I ikke alene. Flere og flere...

Indret hjemmekontoret korrekt

Efter en lang periode med Corona er det blevet hverdag for flere af os at...

Bedre søvn med massage

God søvn er en essentiel del af vores sundhed og velvære, men det kan være...

Bedre mobilitet og balance med massage

Vores krop sørger for, at vi kan klare hverdagsopgaver, dyrke vores yndlingshobby og lave aktiviteter...

God ergonomi – En investering i dine medarbejdere

Mange timer foran computeren på arbejdspladsen kan medføre ubehagelige smerter, som kan være svære at...

Vaner – nøglen til en sund arbejdsdag

Vilje, behov og selvtillid er nogle af de faktorer, der spiller ind, når gamle vaner...

Massage som bruttolønsordning

Sådan fungerer en bruttolønsordningMedarbejderne vælger selv hvor mange klip de ønskerSådan kommer I i gang...

Seks gode råd efter massage

Efter din massage vil kroppen ofte føles let og afslappet, og sindet roligt og fokuseret....

Gode råd til en mere afslappet massage

Du har booket en tiltrængt hjemmemassage for at afhjælpe de ømme og spændte muskler. Nu...

Massage på arbejdspladsen – En sund forretning

Medarbejderne er virksomhedens vigtigste ressource. Derfor tilbyder de fleste virksomheder i dag sine ansatte sundheds-...

Det vidste du måske ikke om massage

Der er næppe tvivl om, at massage er en behagelig oplevelse for både krop og...